Staraj się jeść codziennie surowe warzywa – zwłaszcza paprykę, jarmuż, seler, rzodkiewkę i marchew. Jeden posiłek powinien zawierać nabiał, drób, ryby morskie.
Zadbaj, aby co najmniej jeden posiłek obejmował również pełnoziarniste produkty, np. dwie-trzy kromki pełnoziarnistego i razowego pieczywa, dwie-trzy łyżki brązowego ryżu.
Jedz owsiankę z orzechami, migdały lub nasiona słonecznika – zawierają witaminę E, a odpowiednia jej ilość przyspiesza wzrost włosów i poprawia ich poziom nawilżenia.
Unikaj cukru i wszelkich słodyczy.
Nie jadaj potraw smażonych i wędzonych – zawierają toksyny uszkadzające włosy.
Ogranicz kawę i czarną herbatę, bo zawierają związki wypłukujące z organizmu witaminy i minerały, co osłabia włosy.
Po każdym czesaniu na twoim grzebieniu zostaje garść włosów? Jak tego uniknąć? Oto kilka sposobów na zatrzymanie wypadania włosów i porost nowych.
Aby osiągnąć spodziewany efekt, obok kuracji ziołowych trzeba pamiętać o diecie. Należy wzbogacić ją o składniki niezbędne dla zdrowia włosów, takie jak: białko, witaminy i minerały oraz dobre tłuszcze.
Policja ustala okoliczności środowego wypadku drogowego w pow. przysuskim (Mazowieckie), w którym uczestniczył znany językoznawca prof. Jerzy Bralczyk. Profesor jechał na spotkanie z czytelnikami w Gminnym Ośrodku Kultury w Nowinach (Świętokrzyskie). Z ogólnymi obrażeniami ciała trafił do szpitala.
Do wypadku doszło w środę około godz. 16.15 na drodze wojewódzkiej w Kotfinie w gm. Gielniów w pow. przysuskim. Jak poinformowała PAP w czwartek rzeczniczka Komendy Powiatowej Policji w Przysusze sierż. Aleksandra Bałtowska, ze wstępnych ustaleń wynika, że kierujący oplem 66-letni mieszkaniec województwa śląskiego najprawdopodobniej podczas manewru zawracania doprowadził do zdarzenia z bmw.
“Dziś czujemy się duchowo związani z ofiarami ludobójstwa Katynia i z ofiarami katastrofy lotniczej spod Smoleńska. To nie śmierć rozdziela ludzi, ale brak pamięci i brak miłości” - mówił abp Adrian Galbas, który przewodniczył Mszy o pokój, w rocznicę zbrodni katyńskiej i 15 rocznicę katastrofy smoleńskiej. W liturgii udział wziął prezydent Andrzej Duda z małżonką.
- Dziś czujemy się duchowo związani z ofiarami ludobójstwa Katynia i z ofiarami katastrofy lotniczej spod Smoleńska. To nie śmierć rozdziela ludzi, ale brak pamięci i brak miłości. „W cierpieniu jesteśmy najbardziej sobą, pisał ks. Józef Tischner. Tam się kończy polityka, a zaczyna człowiek.” Byłem parę lat temu na cmentarzu w Katyniu, a potem pojechałem na miejsce lotniczej katastrofy. To było jedno z tych zdarzeń, które wbiły się w moje serce i w moją pamięć w sposób głęboki i niezatarty. Nie chcą stamtąd wyjść - mówił w kazaniu abp Galbas.
W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.
