Reklama

Porady

Nasze zdrowie

Bądź zdrowa!

„Różowy październik” to miesiąc, kiedy w mediach częściej niż zwykle pojawia się informacja: „Rak piersi jest najczęściej wykrywanym nowotworem złośliwym wśród kobiet”.

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

W polskiej statystyce jest to ponad 22 tys. przypadków rocznie, niestety, u ok. 5-10% kobiet choroba jest wykrywana w zaawansowanym stadium. Październik, obchodzony w Polsce i na świecie jako miesiąc świadomości raka piersi, ma pomóc w upowszechnianiu wiedzy na temat tej choroby i promowaniu profilaktyki.

Nie tylko wiek i geny

Wiedza o chorobie to znajomość czynników ryzyka. Jednym z nich jest wiek – rak piersi jest najczęściej wykrywany u pań po 50. roku życia, co nie oznacza, że nie chorują kobiety młodsze, dlatego o profilaktykę trzeba dbać w każdym wieku.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Większą czujność powinny wykazać kobiety, u których w wywiadzie rodzinnym, zwłaszcza u krewnych pierwszego stopnia, występowały przypadki zachorowania na raka piersi lub jajnika. Do działań profilaktycznych w ich przypadku można dodać wykonanie badań genetycznych w kierunku wystąpienia tej choroby.

Czynniki ryzyka raka piersi i innych chorób nowotworowych zostały ujęte w Europejskim Kodeksie Walki z Rakiem. Warto je poznać, ponieważ w przeciwieństwie do wieku czy genów, których nie możemy zmienić, mamy na nie wpływ.

Reklama

Na pierwszych dwóch miejscach wśród 12 zaleceń dotyczących zapobiegania chorobom nowotworowym są wymienione: „Nie pal” i „Stwórz środowisko wolne od dymu tytoniowego”. Trzecim czynnikiem wymienionym w kodeksie, a także wskazywanym w wielu innych źródłach jako czynnik ryzyka raka piersi jest otyłość. Wśród kobiet otyłych, zwłaszcza po menopauzie, występuje nie tylko większe ryzyko choroby, ale także większe ryzyko trudności diagnostycznych i powikłań w trakcie leczenia.

Kodeks zaleca również, aby każdego dnia poświęcić 60 min na ruch o średniej intensywności lub 30 min na ruch o wysokiej intensywności. Wynika to z faktu, że aktywność fizyczna jest udowodnionym czynnikiem chroniącym przed rakiem piersi, rakiem jelita grubego i wieloma innymi chorobami.

Badam się dla zdrowia

Integralną częścią zaleceń w edukacji na temat raka piersi jest zachęcanie do badań. Chodzi tu zarówno o comiesięczne samobadanie, które powinna wykonywać każda kobieta po 20. roku życia, jak i o cykliczne poddawanie się badaniom mammograficznym na podstawie skierowania od lekarza lub w ramach bezpłatnego programu profilaktycznego. Z tym, niestety, nie jest dobrze. Kobiety usprawiedliwiają się przed sobą brakiem czasu i przekonaniem, że tego rodzaju choroba ich nie dotyczy, bądź strachem, że „może mi coś wykryją”. Na bezpłatne, wykonywane co 2 lata, badania mammograficzne w ramach programu, którym do tej pory objęte były kobiety w wieku 50-69 lat, zgłaszało się ok. 36% uprawnionych pań. Od 1 listopada br. ta grupa ulegnie rozszerzeniu – z bezpłatnych mammografii będą mogły korzystać kobiety między 45. a 74. rokiem życia.

Organizatorzy akcji podkreślają, że mammografia jest badaniem bezpiecznym, które pozwala wykryć zmiany we wczesnym etapie rozwoju, co daje duże szanse skuteczności leczenia. Dawka promieniowania w mammografii jest niska, a jej przeprowadzenie trwa kilka minut. W czasie badania wykonuje się dwa zdjęcia każdej piersi. Warto też pamiętać, że nie każda zmiana w obrębie piersi oznacza nowotwór złośliwy, przeciwnie – większość to zmiany łagodne, np. torbiele, włókniaki, zraziki tłuszczowe, które nie wymagają leczenia. Każda zmiana jednak musi być skonsultowana z lekarzem w celu określenia jej rodzaju i dalszego postępowania.

2023-10-10 14:04

Oceń: +1 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Swędzący problem

W okresie lata objawy atopowego zapalenia skóry (AZS) często ulegają złagodzeniu, ale nie dajmy się zmylić przeciwnikowi.

Typowe objawy atopowego zapalenia skóry to uporczywy świąd i pieczenie skóry, jej suchość i zaczerwienienie, często także grudki i pęcherzyki wypełnione płynem surowiczym oraz tworzące się w tych miejscach ranki. Dokuczliwe zmiany mogą się pojawić na twarzy, górnej części karku i ramion, w zgięciach łokciowych i pod kolanami, a także na grzbietach dłoni i stóp. Przed wizytą u dermatologa warto również zaobserwować m.in., czy objawy nasilają się po spoceniu, czy dobrze tolerujemy ubrania z wełny, czy mamy objawy innych chorób alergicznych, takich jak astma alergiczna, uczulenia pokarmowe, alergiczny nieżyt nosa lub spojówek. Odpowiedzi na te pytania ułatwią postawienie diagnozy i leczenie.
CZYTAJ DALEJ

Różaniec, który może wszystko – tajemnice bolesne

2025-10-02 20:57

[ TEMATY ]

różaniec

rozważania różańcowe

Karol Porwich/Niedziela

Różaniec jako sposobność do „podglądania Nieba”? Tak, ono daje nam się w nim zobaczyć.

Funkcję okien w murze odgradzającym naszą doczesność od komnat Bożego Królestwa pełnią święte ikony – pisane według specjalnych, surowo przestrzeganych kanonów, korzystające z wielowiekowych doświadczeń sztuki i mistyki. Farby ikon są nakładane pędzlami mnichów, ascetów, ludzi przygotowujących się do tego zadania przez długie posty i modlitwy. Patrzymy na ikonę, i nagle obraz staje się mistycznym okienkiem: „otwiera się” przed nami Niebo. Już nie patrzymy na farby, złocenia i kształty. Spoglądamy w głąb ikony. Patrzymy za nią. W wieczność.
CZYTAJ DALEJ

Archiwiści świętowali w Piotrkowie Trybunalskim

2025-10-03 09:54

[ TEMATY ]

archidiecezja łódzka

Maciej Hubka

Dzień Archiwisty w Piotrkowie Trybunalski

Dzień Archiwisty w Piotrkowie Trybunalski

W Mediatece 800-lecia w Piotrkowie Trybunalskim odbyło się uroczyste spotkanie z okazji Dnia Archiwisty – święta ustanowionego w 2019 roku przez Naczelnego Dyrektora Archiwów Państwowych. Data ta nie jest przypadkowa: co roku archiwiści obchodzą swoje święto w liturgiczne wspomnienie św. Hieronima ze Strydonu, patrona tej profesji. Tegoroczna edycja zgromadziła ponad stu pracowników instytucji i urzędów z Piotrkowa oraz okolic, a organizatorami wydarzenia były Archiwum Państwowe w Piotrkowie Trybunalskim oraz Urząd Miasta.

Spotkanie miało charakter szkoleniowy i było okazją do wymiany doświadczeń oraz dyskusji nad najnowszymi wyzwaniami stojącymi przed archiwistami. Wydarzenie otworzył dr Tomasz Matuszak, dyrektor piotrkowskiego archiwum, podkreślając znaczenie współczesnych rozwiązań w pracy z dokumentacją. Następnie uczestnicy wysłuchali cyklu prelekcji prowadzonych przez dr. Piotra Głowackiego, kierownika Oddziału I Kształtowania Narodowego Zasobu Archiwalnego.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję