Reklama

Porady

Nasze zdrowie

Bądź zdrowa!

„Różowy październik” to miesiąc, kiedy w mediach częściej niż zwykle pojawia się informacja: „Rak piersi jest najczęściej wykrywanym nowotworem złośliwym wśród kobiet”.

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

W polskiej statystyce jest to ponad 22 tys. przypadków rocznie, niestety, u ok. 5-10% kobiet choroba jest wykrywana w zaawansowanym stadium. Październik, obchodzony w Polsce i na świecie jako miesiąc świadomości raka piersi, ma pomóc w upowszechnianiu wiedzy na temat tej choroby i promowaniu profilaktyki.

Nie tylko wiek i geny

Wiedza o chorobie to znajomość czynników ryzyka. Jednym z nich jest wiek – rak piersi jest najczęściej wykrywany u pań po 50. roku życia, co nie oznacza, że nie chorują kobiety młodsze, dlatego o profilaktykę trzeba dbać w każdym wieku.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Większą czujność powinny wykazać kobiety, u których w wywiadzie rodzinnym, zwłaszcza u krewnych pierwszego stopnia, występowały przypadki zachorowania na raka piersi lub jajnika. Do działań profilaktycznych w ich przypadku można dodać wykonanie badań genetycznych w kierunku wystąpienia tej choroby.

Czynniki ryzyka raka piersi i innych chorób nowotworowych zostały ujęte w Europejskim Kodeksie Walki z Rakiem. Warto je poznać, ponieważ w przeciwieństwie do wieku czy genów, których nie możemy zmienić, mamy na nie wpływ.

Reklama

Na pierwszych dwóch miejscach wśród 12 zaleceń dotyczących zapobiegania chorobom nowotworowym są wymienione: „Nie pal” i „Stwórz środowisko wolne od dymu tytoniowego”. Trzecim czynnikiem wymienionym w kodeksie, a także wskazywanym w wielu innych źródłach jako czynnik ryzyka raka piersi jest otyłość. Wśród kobiet otyłych, zwłaszcza po menopauzie, występuje nie tylko większe ryzyko choroby, ale także większe ryzyko trudności diagnostycznych i powikłań w trakcie leczenia.

Kodeks zaleca również, aby każdego dnia poświęcić 60 min na ruch o średniej intensywności lub 30 min na ruch o wysokiej intensywności. Wynika to z faktu, że aktywność fizyczna jest udowodnionym czynnikiem chroniącym przed rakiem piersi, rakiem jelita grubego i wieloma innymi chorobami.

Badam się dla zdrowia

Integralną częścią zaleceń w edukacji na temat raka piersi jest zachęcanie do badań. Chodzi tu zarówno o comiesięczne samobadanie, które powinna wykonywać każda kobieta po 20. roku życia, jak i o cykliczne poddawanie się badaniom mammograficznym na podstawie skierowania od lekarza lub w ramach bezpłatnego programu profilaktycznego. Z tym, niestety, nie jest dobrze. Kobiety usprawiedliwiają się przed sobą brakiem czasu i przekonaniem, że tego rodzaju choroba ich nie dotyczy, bądź strachem, że „może mi coś wykryją”. Na bezpłatne, wykonywane co 2 lata, badania mammograficzne w ramach programu, którym do tej pory objęte były kobiety w wieku 50-69 lat, zgłaszało się ok. 36% uprawnionych pań. Od 1 listopada br. ta grupa ulegnie rozszerzeniu – z bezpłatnych mammografii będą mogły korzystać kobiety między 45. a 74. rokiem życia.

Organizatorzy akcji podkreślają, że mammografia jest badaniem bezpiecznym, które pozwala wykryć zmiany we wczesnym etapie rozwoju, co daje duże szanse skuteczności leczenia. Dawka promieniowania w mammografii jest niska, a jej przeprowadzenie trwa kilka minut. W czasie badania wykonuje się dwa zdjęcia każdej piersi. Warto też pamiętać, że nie każda zmiana w obrębie piersi oznacza nowotwór złośliwy, przeciwnie – większość to zmiany łagodne, np. torbiele, włókniaki, zraziki tłuszczowe, które nie wymagają leczenia. Każda zmiana jednak musi być skonsultowana z lekarzem w celu określenia jej rodzaju i dalszego postępowania.

2023-10-10 14:04

Oceń: +1 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Stan zdrowia Papieża stabilny, nie było trudności z oddychaniem

[ TEMATY ]

zdrowie

papież Franciszek

klinika Gemelli

PAP/EPA/FABIO FRUSTACI

W dniu dzisiejszym stan zdrowia Ojca Świętego pozostawał stabilny. Nie wystąpiły incydenty niewydolności oddechowej ani skurczu oskrzeli. W ciągu dnia przeplatał modlitwę z odpoczynkiem, a dziś rano przyjął Komunię świętą.

Publikujemy pełną treść komunikatu Biura Prasowego Stolicy Apostolskiej:
CZYTAJ DALEJ

Rozpoczęła się peregrynacja relikwii świętego Carlo Acutisa

2025-10-01 11:41

[ TEMATY ]

diecezja świdnicka

peregrynacja relikwii

ks. Emil Dudek

św. Carlo Acutis

ks. Aksel Mizera

ks. Mirosław Benedyk/Niedziela

Relikwie świętego Carlo Acutisa podczas spotkania młodych Lite for Life w Wambierzycach

Relikwie świętego Carlo Acutisa podczas spotkania młodych Lite for Life w Wambierzycach

Święty Carlo Acutis to młody człowiek, który swoim krótkim życiem pokazał, że świętość jest możliwa także w XXI wieku. Wyróżniała go niezwykła dojrzałość wiary i konsekwencja w codziennych wyborach. Nie uciekał od świata młodych, ale potrafił odnaleźć w nim głębię – grał w gry komputerowe, korzystał z internetu, miał przyjaciół. A jednocześnie żył tak, jakby codziennie chciał zostawić po sobie ślad miłości Boga. To właśnie jego świadectwo stało się punktem odniesienia dla rozpoczętej w diecezji świdnickiej peregrynacji relikwii.

28 września w kolegiacie Matki Bożej Bolesnej i Świętych Aniołów Stróżów w Wałbrzychu zainaugurowano czas nawiedzenia relikwii świętego nastolatka. W związku z tym wydarzeniem przez całą niedzielę kazania głosił ks. Aksel Mizera, wikariusz parafialny. Jego słowa, pełne odniesień do życia Carlo, wybrzmiały szczególnie mocno.
CZYTAJ DALEJ

Różaniec - chrześcijańska odpowiedź na zmęczenie świata [Felieton]

2025-10-02 00:29

Adobe Stock

Wśród wielu bolączek współczesnego człowieka jest zmęczenie, przepracowanie, zestresowanie. Człowiek poszukuje ciszy, sensu życia. Jest szeroka oferta dająca człowiekowi to czego szuka. Niektóre z nich tylko pozornie niosą pomoc, a mogą przy okazji siać duże spustoszenie w duszy człowieka. W tym całym poszukiwaniu człowieka dziś niestety przodują kursy mindfulness, aplikacje do medytacji, weekendowe wyjazdy z jogą. Bierze się to, co popularne,  pomija się fakt, że chrześcijaństwo od wieków ma swoją medytację, która nie tylko uspokaja, ale przemienia życie.

Przykre jest to, że wielu katolików nie jest świadoma tego, jak ta modlitwa potrafi działać piękne rzeczy w życiu człowieka. Tymczasem zamiast używać go w praktyce, chowa się go w szufladzie, pomija, lekceważy - tym narzędziem do modlitwy jest różaniec, który nie jest starą dewocją do odklepania, ale żywą modlitwą, w której bije serce Ewangelii.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję