Reklama

Zdrowie

Malinowe smoothie z awokado

Niedziela Ogólnopolska 30/2024, str. 60

[ TEMATY ]

maliny

Adobe Stock

Malinowe smoothie z awokado

Malinowe smoothie z awokado

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Składniki:
4 sztuki awokado
120 g malin
1 banan
1 łyżka nasion chia
150-gramowy skyr naturalny
1/2 szklanki mleka 2%

Przygotowanie:
Wszystkie składniki zmiksować do otrzymania gładkiej konsystencji.
Wartość energetyczna: 459 kcal
Białko: 26,5 g
Tłuszcz: 16,4 g
Węglowodany: 58,8 g

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2024-07-23 14:01

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Maliny

Niedziela Ogólnopolska 26/2024, str. 75

[ TEMATY ]

maliny

mat. prasowy

Jedząc maliny, zachwycamy się głównie ich walorami smakowymi, ale maliny to także skarbnica wartości odżywczych.

Znajdziemy w nich cenne witaminy i minerały, takie jak witaminy C i E (naturalne antyoksydanty), witaminy z grupy B, kwas foliowy, potas, wapń. Maliny są także źródłem fitamin – to cenne związki roślinne o podobnych właściwościach jak witaminy. Owoce te są stosowane w chorobach tzw. przeziębieniowych, przebiegających z wysoką temperaturą, jak grypa czy angina.
CZYTAJ DALEJ

Komunikat Kurii Diecezjalnej w Sosnowcu

2025-12-07 12:29

Diecezja Sosnowiecka

[ TEMATY ]

komunikat

Diecezja Sosnowiecka

Komunikat Kurii Diecezjalnej w Sosnowcu
w związku z dalszym biegiem postępowania dotyczącego ks. Jacka K.

Przepraszamy Was, którzy doświadczyliście krzywdy. Nikt nie powinien mierzyć się z cierpieniem wynikającym z tak poważnych zarzutów, zwłaszcza że dotyczą one zachowań wobec osób małoletnich. Pamiętamy także o Waszych bliskich, którzy zmagają się z własnym lękiem i bezsilnością.
CZYTAJ DALEJ

Sandomierskie czuwanie

2025-12-08 17:53

ks. Wojciech Kania

Ks. Wojciech Kania/Niedziela

W Uroczystość Niepokalanego Poczęcia Najświętszej Maryi Panny, grono czcicieli Matki Bożej spotkało się tradycyjnie przy figurze Niepokalanej na sandomierskim rynku Starego Miasta. Zwyczaj ten wprowadził bp Krzysztof Nitkiewicz przed szesnastu laty.

Obecni byli: Wikariusz Generalny, Rektor Seminarium Duchownego wraz ze współpracownikami i klerykami, Diecezjalny Duszpasterz Młodzieży z Moderatorką Ruchu Światło Życie, Dyrektor Wydawnictwa Diecezjalnego, Księża z niektórych sandomierskich parafii, Siostry Zakonne oraz wierni świeccy.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najpopularniejsze

Stan ks. Michała Olszewskiego uległ pogorszeniu

1.

Stan ks. Michała Olszewskiego uległ pogorszeniu

2.

Godzina Łaski

3.

Kalendarz Adwentowy: Od początku w łasce

4.

Jestem Niepokalane Poczęcie

5.

Kalendarz Adwentowy: Nowy początek!

Najnowsze

00:01
Przekazanie Betlejemskiego Światła Pokoju

Ukraina/ Zełenski zaprosił prezydenta Nawrockiego do złożenia wizyty w...

Kalendarz Adwentowy: Pasterz szukający serca

Perspektywa nowych inwestycji. Kolejne tereny dla UKSW

Jasna Góra: Hołd z kwiatów dla Maryi Niepokalanej

Nie ma wroga na prawicy?

Sandomierskie czuwanie

Papież pod kolumną Niepokalanej: Niech otwierają się oazy pokoju

Multimedia

[ Studio TV ] [ Studio FM ] [ Fotogalerie ]
Obłóczyny w częstochowskim Wyższym Międzydiecezjalnym Seminarium Duchownym 2025
Obłóczyny w częstochowskim Wyższym Międzydiecezjalnym Seminarium Duchownym...
Hołd z kwiatów dla Maryi Niepokalanej
Hołd z kwiatów dla Maryi Niepokalanej
Adwent 2025. Cud, cud, cud. Tajemnica wiary 06
Adwent 2025. Cud, cud, cud. Tajemnica wiary 06
Adwent 2025. Cud, cud, cud. Tajemnica wiary 05
Adwent 2025. Cud, cud, cud. Tajemnica wiary 05
Prezentacja nr 49/2025
Prezentacja nr 49/2025
Kuszenie Boga
Kuszenie Boga

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję