Zumba, czyli zainspirowane latynoskimi rytmami połączenie tańca i aerobiku, to jedna z najpopularniejszych form fitness. Od września świebodziczanki też będą mogły ją ćwiczyć w hali Ośrodka Sporu i Rekreacji.
Zumba to innowacyjny system, opracowany przez kolumbijskiego tancerza i choreografa Alberto „Beto” Pereza w latach 90. XX wieku, łączący w sobie elementy soca, samby, salsy, merengue, mambo, hip-hopu, sztuki walki, a nawet taniec brzucha i Bollywood. W choreografii wykorzystywane są także elementy treningu siłowego (squaw i lunge).
Pomóż w rozwoju naszego portalu
Zumba przeznaczona jest dla wszystkich, niezależnie od wieku, płci, zdolności ruchowych i kondycyjnych. To połączenie prostych kroków tanecznych, dynamicznych kombinacji ruchów i rytmów, które wraz z energetyczną muzyką porywają do zabawy. Zumba kształtuje sylwetkę, powoduje spalanie ogromnej ilości kalorii, poprawia kondycję i wyzwala potężne dawki pozytywnej energii. Próbkę tych emocji mieliśmy w czasie tegorocznych obchodów Dni Świebodzic – energetyczny występ dziewcząt ćwiczących zumbę porwał publiczność do wspólnej zabawy.
Zajęcia zumby w Ośrodku Sportu i Rekreacji w Świebodzicach prowadzone będą już od września, w każdą środę o godz. 17.45, przez instruktorkę Magdalenę Truszczyńską.
Szczegóły dotyczące zapisów będą dostępne na stronie OsiR: www.osir.swiebodzice.pl
